OUVERT TOUTE L'ANNÉE

Nos entrainements

  • Ouvert à tous. La répartition des groupes se fait selon les niveaux des participants (débutants, intermédiaires et avancés).

  • ​Les groupes sont de 2 à 12 joueurs de tous les âges, encadré par un entraineur certifié.

 

Déroulement d'une pratique type:

  • Réchauffement physique (10 min)

  • Réchauffement technique (10 min)

  • Exercices (50 min)

  • Pause (5 min)

  • Matchs ou jeux (25 min)

 

Jeu libre

  • Groupe non encadré, ouvert à tous

  • Dans le cas où vous n'avez pas de partenaire, nous vous recommandons de commencer par un groupe d'entrainement.

Nos programmes vers le haut niveau

Programme excellence

Pour nos athlètes avec des objectifs élevés qui n'intègrent pas un cursus scolaire "sport-études", nous leur proposons une progression accélérée grâce à un plus grand volume de pratique et un suivi personnalisé de nos entraineurs :​

  • accès illimité à toutes les pratiques

  • suivi individuel dans le développement de l'athlète (planification annuelle, définition des objectifs, préparation mentale, physique, etc.)

  • des cours privés ou semi-privés (minimum un cours au 2 semaines)

  • accès aux conférences d'excellence Sports Laval

 

Critère de sélection des entraineurs :

Motivation, volume de pratique, classement dans sa catégorie d'âge.

Tarifs

  • de septembre à juin  :  1350$
    (39 semaines)​

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Programme Sport-études

  • Élève primaire "athlète-élève"

  • Élève secondaire "sport-études"

  • Élève Cégep "sports-alliance"

Ces programmes visent à soutenir des élèves-athlètes, identifiés par leur fédération, qui concilient des objectifs scolaires et sportifs.
Nous avons actuellement un partenariat avec le club Prestige de Montréal, pour que nos membres puissent suivre le sport-études au sein de leur installation, sous la supervision des entraineurs des 2 clubs. Vous aurez :

  • Accès au sport-études du club Prestige de Montréal (15 heures par semaine)

  • Accès au programme excellence du club Réflexe

 

Critère de sélection des entraineurs :

Motivation, volume de pratique, maturité, niveau technique.

Tarifs

  • de septembre à juin  :  1750$
    (39 semaines)​

Nos activités

Programme scolaire

​Activités en milieu scolaire primaire (5e et 6e année) et secondaire (1 et 2)

  • Clinique

  • heure du midi

  • parascolaire

  • Stage d'initiation

Prêt de table gratuit !

Programme en partenariat avec Sports Laval et la fédération de tennis de table du Québec

Camp de jour Sports Laval

Pendant la semaine de relâche de mars, nos entraineurs offrent des ateliers de 3 heures d'initiation au tennis de table.

Camp de jour Letendre

En partenariat avec le collège Letendre, nos entraineurs offrent pendant l'été plusieurs semaines d'initiation au tennis de table, du lundi au vendredi de 9h à 16h

  • 5 jours d'entrainement supervisé

  • Apprentissage des techniques de base

  • Exercices de coordinations, d'agilité et de précision

  • Encadré par un entraineur certifié

  • Installation de première qualité du Club Réflexe de Laval

  • Service de garde inclus

Programme corporatif

​Activités personnalisés pour animer la vie de votre entreprise !

  • Rabais entrainement

  • 5 à 7

  • Tournoi corporatif

  • Activité en entreprise

Ces Activités seront encadrées par un entraineur d'expérience au club ou au sein de votre entreprise!